Qu'y a-t-il dans le sac d'Alex Megos pour aller grimper en salle ?

Alex Megos est, depuis des années, l'un des tout meilleurs grimpeurs du monde. On n'atteint pas ce niveau en ne faisant que du rocher et c'est donc bien souvent en indoor que se préparent les performances. Sur mur, sur Moonboard, sur Kilterboard, sur poutre, au sol pour des étirements ou du yoga, les heures passées à l'entraînement en salle sont nombreuses. Alex nous dévoile tout sur le contenu de son sac lorsqau'il part pour l'un de ces séances !

1. Sac à dos Patagonia Cragsmith 35L
    
2. Harnais Petzl SITTA. Léger et facile à ranger. Même quand je fais du bloc, j'emporte un harnais pour pouvoir l'utiliser pour certains exercices avec du lest (tractions, force doigts).
    
3. Assureur Petzl GRIGRI. Je laisse toujours mon GRIGRI accroché à mon harnais. On ne sait jamais…
    
4. Chaussons d'escalade : Tenaya Iati et Tenaya Indalo. Je prends toujours deux types de chaussons différents. Une paire est meilleure pour grimper sur les volumes et les dalles, l'autre est mieux adaptée pour le Kilterboard.
    
5. Sac à magnésie : J'aime ranger mon sac à magnésie dans le SAKOVER, sinon ça finir toujours en gros bazar dans mon sac à dos.
    
6. Sac à magnésie pour le bloc SAKAB : c’est mon sac à magnésie principal pour toute séance en salle, pour le bloc comme pour la poutre, en passant par les exercices de force.
    
7. Brosses Faza : le brossage est l'une des parties les plus importantes de l'escalade en intérieur comme en rocher. J’emporte toujours au moins deux brosses Faza pour toutes les situations.
    
8. Kit de soins de la peau : sans doute la chose la plus importante de mon sac à dos ! Ce petit kit comprend tout ce dont j'ai besoin pour l'entretien de la peau des doigts. Du tape (beaucoup), des lames de rasoir, encore plus de tape, du papier de verre, un coupe-ongles, un autre coupe-ongles, de la crème pour la peau, de la superglue, un couteau, un petit couteau suisse, un briquet et encore un autre rouleau de tape. J'utilise aussi ce kit comme poubelle pour les restes de tape et les morceaux usagés.
    
9. Carottes : Impossible de vous tromper en prenant quelques carottes pour vous maintenir en forme pendant une séance d'entraînement intense.
    
10. Poutre : Je laisse habituellement ma petite poutre portable Beastmaker dans mon sac à dos, juste au cas où. Elle est légère et offre une préhension parfaite pour l'échauffement et pour l'entraînement sur une main.
     
11. Magnésie Friction Labs Bam Bam. Pour moi, il n'y a rien de pire que d'être en salle sans magnésie ni tape. Je peux facilement faire une bonne session sans chaussons, mais sans magnésie ni tape, cela finit généralement par donner une mauvaise séance.