Cosa c’è nello zaino di Alex Megos per praticare l’arrampicata indoor?

Alex Megos è da anni uno dei migliori climber al mondo. Non si raggiunge un tale livello praticando solo l’arrampicata su roccia, e le migliori performance spesso si preparano al chiuso. Su parete, Moonboard, Kilterboard, trave o a terra per fare stretching o yoga: le ore trascorse in palestra ad allenarsi sono numerose. Alex ci svela cosa contiene il suo zaino quando parte per una di queste sessioni!

1. Zaino Patagonia Cragsmith 35L
    
2. Imbracatura Petzl SITTA. Leggero e facile da riporre. Anche quando faccio boulder, porto con me un'imbracatura da usare per alcuni esercizi con i pesi (trazioni, forza delle dita).
    
3. Assicuratore Petzl GRIGRI. Lascio sempre il mio GRIGRI attaccayto all'imbracatura. Non si sa mai…
    
4. Scarpette d'arrampicata: Tenaya Iati et Tenaya Indalo. Porto sempre con me due tipi di scarpette diverse. Un paio è più adatto all'arrampiacata su volumi e lastre, l'altro è più adatto al Kilterboarding.
    
5. Sacchetti portamagnesite: mi piace riporre il mio sacchetto portamagnesite nel SAKOVER, altrimenti ifnisce sempre in disordine nello zaino..
    
6. Sacchetto portamagnesite per boulder SAKAB: è il mio sacchetto portamagnesite principale per qualsiasi sessione indoor, dal bouldering al trave passando per gli esercizi di forza.
    
7. Spazzole Faza: la spazzolatura è una delle parti più importanti dell'arrampicata indoor e su roccia. Porto sempre con me al ìmeno due spazzole Faza per ogni situazione.
    
8. Kit per la cura della pelle: probabilmente la cosa più importante nel mio zaino! Questo piccolo kit contiene tutto ciò di cui ho bisogno per prendermi cura della pelle delle dita. Nastro (molto), lamette, altro nastro, carta vetrata, tagliaunghie, un altro taglia unghie, crema per la pelle, colla forte, un coltello, un coltellinom svizzero, un accendino e un altro rotolo di nastro. Uso questo kit anche come cestino per gli avanzi di nastro e i pezzetti usati.
    
9. Carote: Non si sbaglia mai prendendo qualche carota per mantenersi in forma durante un allenamento intenso.
    
10. Trave: di solito lascio il mio piccolo trave portatile Beastmaker nello zaino, per ogni evenienza. È leggero e offre una presa perfetta per il riscaldamento e l'allenamento con una sola mano.
     
11. Magnesite Friction Labs Bam Bam. Per me non c'è niente di peggio che trovarsi in palestra senza magnesite o nastro. Posso tranquillamente fare un buon allenamento senza scarpette, ma se sono senza magnesite o nastro, di solito finisce per essere una pessima sessione.