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Qu’est ce que Margo Hayes met dans son sac ?

Début 2017, Margo Hayes enchaine La Rambla (9a+) et devient la première femme de l’histoire à réussir ce niveau de difficulté. Entrée dans la Team Petzl en 2016, cette grimpeuse de haut niveau a une prédilection pour l’escalade sportive en falaise. Ci-dessous elle nous dévoile le matériel qu'elle met dans son sac pour une sortie typique en couenne.

20 Mars 2019

Escalade

  1. Un sac à dos The North Face. Pour une journée d’escalade sportive, quand la falaise à une bonne approche, je prends toujours mon sac à dos The North Face. Il a un volume moyen mais propose une grande capacité de portage tout en étant léger. La ceinture serre suffisamment le bassin pour éviter de porter trop de poids sur les épaules. Les poches supplémentaires permettent de bien organiser tout le matériel ainsi que mon casse-croute.
     
  2. Une corde ARIAL 9,5mm. L’ARIAL est ma corde préférée. D’une manière générale je prends un brin de 80m, sauf si le site propose des voies particulièrement longues. J’adore cette corde pour sa souplesse et son diamètre permet de facilement la manipuler. De plus, je préfère des cordes plus épaisses car très résistantes et durables et elles mettent du temps avant de devoir couper les bouts. Un diamètre de 9,5mm offre une bonne prise en main quand il faut mousquetonner et cette corde coulisse bien dans un GRIGRI. Je fais toujours un nœud au bout et je note la date et la longueur enlevée à chaque fois que je coupe la corde.
     
  3. Un harnais SITTA. Je mets mon harnais SITTA à quasi chaque sortie. Il est très confortable et léger.
     
  4. Une doudoune The North Face. Peu importe la destination, je prends toujours une doudoune. Je suis frileuse et en falaise je grimpe souvent jusqu’au tomber de la nuit. Il est important pour moi de rester au chaud entre chaque voie. Porter une doudoune permet même d’éviter que les extrémités, comme le bout des doigts, refroidissent. En outre, vous ne savez jamais quand vous passerez plus de temps que prévu dans le froid ou si la météo ne sera pas celle des prévisions. Il vaut mieux anticiper l’inattendu.
     
  5. Une poutre. J’aime bien prendre ma poutre, fabriquée sur mesure, avec moi en falaise. Elle me permet de m’échauffer plus facilement et d’éviter des blessures. Je m’en sers pour faire des tractions ainsi que pour activer les doigts. Je m’en sers avant de commencer une séance d’escalade et si la pause entre deux voies est longue.
     
  6. Un casque METEOR. Je prends toujours un casque en falaise. Je fais particulièrement attention aux vires ou quand le rocher n’est pas régulier. Le METEOR est léger et fait partie des quelques modèles casques qui se font vraiment oublier une fois dans la voie.
     
  7. Un GRIGRI. Le GRIGRI est l’assureur que je préfère et quasi le seul que j’utilise. Même si je suis toujours très prudente et attentive quand j’assure quelqu’un, c’est rassurant d’avoir un système de freinage assisté. J’ai confiance dans la façon dont le GRIGRI donne et avale du mou. Je suis également plus sereine dans une voie quand je sais que mon assureur utilise aussi un GRIGRI.
     
  8. Des dégaines SPIRIT. 95% du temps je grimpe avec des dégaines SPIRIT. Elles sont légères, robustes et j’aime bien la prise en main pour mousquetonner la corde. Comparées à d’autres dégaines, elles sont beaucoup plus confortables à tenir quand on doit se tracter dessus lors d’un essai dans une voie projet. Les SPIRIT ont une largeur parfaite. Je prends également une sangle et un ou deux mousquetons de sécurité pour pouvoir redescendre dans une voie si je n’arrive pas en haut.
     
  9. Couverts. J’amène toujours des couverts avec moi car j’aime bien grignoter. Puisque j’ai l’habitude de manger tout au long d’une journée en falaise, je mets une fourchette, un couteau, une petite cuillère et des baguettes dans une petite boite que je garde toujours dans mon sac. Il faut bien s’alimenter car la nourriture est notre carburant !
     
  10. Une barre d’avoine Bobo. Les barres d’avoine Bobo font partie des mes en-cas préférés quand je grimpe en falaise. Elles sont remplies des sucres lents qu’il faut pour une grosse journée et des sucres rapides qui maintiennent mon niveau d’énergie. Ces barres m’apportent ce dont j’ai besoin en énergie et elles sont également délicieuses !
     
  11. Lunettes d’assurage CU. J’aime bien ces lunettes qui m’évitent d’avoir mal au cou quand j’assure quelqu’un.
     
  12. Une frontale TIKKA. J’adore ma frontale TIKKA pour la durée d’autonomie et les différents niveaux d’éclairage selon la luminosité du lieu. Elle est très utile quand je cours sur sentier la nuit lorsque je rentre à la voiture.
     
  13. Une bouteille isotherme SWELL. Je prends ma bouteille SWELL avec moi à quasi chaque sortie. Elle est bien isolée pour que le thé reste chaud toute la journée ! S’il fait trop chaud pour boire du thé, elle garde aussi l’eau au frais. J’aime bien la couleur et la durabilité de cette bouteille.
     
  14. Une trousse de soins pour les doigts. Je mets toujours cette petite trousse rose dans mon sac. Elle contient un coupe-ongles, une bande de strappal, de la crème hydrante pour les mains, du baume à lèvres et d’autres petits soins dont j’aurai peut-être besoin lors d’une sortie d’escalade.
     
  15. Une balle et une bande d’échauffement. J’utilise une balle thérapeutique pour m’échauffer les doigts avant de commencer à grimper ou faire un travail sur poutre. Il est important de passer au moins 10 minutes à activer la circulation du sang dans les épaules. Je me sers de la bande rouge pour m’étirer les épaules et échauffer la coiffe des rotateurs. Pour éviter au maximum des blessures, il est toujours pertinent de prendre le temps de faire ces exercices.
     
  16. Des chaussons Solutions de La Sportiva. Quand je grimpe dehors, je mets toujours mes Solutions. Ils vont parfaitement à mes pieds, tiennent bien le talon et sont très performants en prise de carre.
     
  17. Un sac à magnésie SAKAPOCHE. J’utilise mon sac à magnésie SAKAPOCHE. La taille me convient bien et il est très léger. J’utilise aussi le porte-brosse - très pratique - pour ma brosse Faza.
     
  18. La magnésie Friction Labs.  Je mets de la magnésie Friction Labs dans mon sac à pof. J’en ai toujours en rab au cas où mes amis en ont besoin. J’aime la texture de Friction Labs sur ma peau comparée à d’autres marques de magnésie. J’ai aussi l’impression qu’il reste plus longtemps sur les mains.
     

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