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DOSSIER ESCALADE EN SALLE

La rentrée et l'automne riment aussi avec la reprise de la grimpe en salle. Vous trouverez dans ce dossier spécial escalade en salle un petit check up pour refaire votre sac de grimpe, des conseils d'entraînement de nos athlètes avec des séances types et un programme sur un trimestre pour préparer vos nouveaux projets de grimpe. Et bien évidemment, un récap de toutes les manip d'assurage dans l'Access Book n°1 "Assurer en salle d'escalade". Vous n'avez plus d'excuse, alors, à vos chaussons !

19 Octobre 2018

Escalade

Le choix du matériel pour grimper en salle

On n'a pas besoin de grand-chose pour grimper et assurer en salle, au contraire moins on aura de matériel superflu plus la séance sera confortable.

  • Une corde : s'assurer qu'elle fasse la longueur minimum nécessaire dans la salle
  • Un harnais léger et confortable sans superflu
  • Un sac à pof avec des boules de magnésie pour éviter la poussière. Il est également possible d'utiliser de la magnésie liquide
  • Un système d'assurage de type GRIGRI ou GRIGRI + avec mousqueton à vis, plus confortable pour l'assurage en salle. Bien sur, il faudra vérifier que le diamètre de la corde soit bien compatible avec l'appareil d'assurage utilisé.
  • Une paire de lunettes à prisme également pour le confort
  • Vêtements de grimpe plutôt stretch… et assortis à la couleur du matériel ;)
  • Une paire de chaussons
  • Une paire de tongues
  • Boissons et collation

Les conseils d'entraînement de nos athlètes.

S'entraîner en salle d'escalade permet d'envisager des projets différents en falaise. Que ce soit pour maintenir sa forme physique ou atteindre de nouveaux objectifs, l'entraînement en salle doit être adapté en fonction de ce qui vous correspond. Les athlètes Petzl vous proposent des programmes d'entraînement différents en fonction de vos projets. 

Télécharger l'Access Book n°1 "Assurer en salle d'escalade"

 

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