Was hat Alex Megos in seinem Rucksack, wenn er in der Halle klettern geht?
Alex Megos klettert seit Jahren auf weltweitem Spitzenniveau. Das erreicht man nicht allein mit Felsklettern. Spitzenleistungen am Fels werden oft in der Halle vorbereitet. Er hat unzählige Stunden zum Training in der Halle verbracht, an der Kletterwand, am Moon- oder Kilterboard, am Fingerboard, zum Stretchen oder mit Yoga-Übungen. Alex zeigt uns, was er in seinem Rucksack hat, wenn er zum Indoor-Training geht.
Aktualisiert 16/02/2023
- Patagonia-Rucksack Cragsmith 35l
- Petzl-SITTA Klettergurt Leicht und einfach zu verstauen. Auch wenn ich zum Bouldern gehe, nehme ich meinen Klettergurt mit, um Übungen mit Zusatzgewicht zu machen (Klimmzüge, Hängeübungen für Fingerkraft).
- Sicherungsgerät Petzl GRIGRI. Mein GRIGRI ist immer an meinem Klettergurt. Man weiß schließlich nie...
- Kletterschuhe: Tenaya Iati und Tenaya Indalo. Ich habe immer zwei verschiedene Paar Kletterschuhe dabei. Die einen sind besser zum Klettern von Platten und großen Elementen und die anderen eignen sich besser für das Kilterboard.
- Chalkbag: Ich transportiere meinen Chalkbag immer im SAKOVER, damit ich nicht den ganzen Rucksack voller Chalk habe.
- Chalkbag SAKAB zum Bouldern: Den benutze ich in der Halle für alles – zum Bouldern, Fingerboarden und für Kraftübungen.
- Faza-Bürsten: Griffe zu bürsten ist sowohl drinnen als auch draußen wichtig. Für die verschiedenen Grifftypen habe ich habe immer mindestens zwei Faza-Bürsten dabei.
- Hautpflegeset: zweifelsohne das Wichtigste in meinem Rucksack! In diesem kleinen Set ist alles, was ich zur Pflege der Haut auf meinen Fingern brauche. Tape (reichlich), Rasierklingen, noch mehr Tape, Schmirgelpapier, Nagelschere, ein weiterer Nagelschneider, Hautcreme, Sekundenkleber, ein Messer, ein kleines Schweizer Messer, ein Feuerzeug und noch eine Rolle Tape. In diesem Set bewahre ich auch Tapereste oder benutztes Tape bis zur späteren Entsorgung auf.
- Karotten: Karotten sind immer das Richtige, um bei einer intensiven Trainingseinheit fit zu bleiben.
- Griffboard: Mein kleines Beastmaker-Griffboard für unterwegs habe ich meistens im Rucksack, man weiß ja nie. Es ist leicht und eignet sich perfekt zum Aufwärmen oder zum Einarm-Training.
- Chalk FrictionLabs Bam Bam. Es gibt für mich nicht Schlimmeres, als ohne Chalk oder Tape in der Halle zu stehen. Eine Session ohne Kletterschuhe geht ja noch, aber ohne Chalk oder Tape geht nicht viel.
