Espana

Kilian Jornet Burgada

Kilian Jornet - photo © Monica Dalmasso
  • 27 Ottobre 1987
  • Chamonix (Francia)
  • STAPS (Scienze e Tecniche delle Attività Fisiche e Sportive)
  • Athlete
  • 2012

«Durante la mia infanzia, abbiamo vissuto nel rifugio di Cap del Rec alla stazione di sci di fondo di Lles de Cerdanya nei Pirenei catalani. È qui che ho iniziato a praticare lo sci, con mia sorella. Prima ancora di poter camminare, avevamo già percorso i nostri primi chilometri con gli sci. Lassù, lo sport era l'unico modo per divertirsi. In estate, dopo la scuola, correvamo spesso sui sentieri o nei boschi intorno al rifugio e in inverno facevamo la stessa cosa con gli sci. All'età di cinque anni, avevamo già realizzato varie cime di 3000 metri, tra cui l’Aneto e il Posets. All'età di dieci anni, avevamo compiuto la traversata dei Pirenei. Siamo stati educati così, con la montagna sullo sfondo e la pratica dello sport come divertimento.»

Lo spirito di competizione
«All'età di tredici anni, ho sentito parlare per caso del centro tecnico di sci alpinismo di Catalogna (CTEMC). Dopo aver superato le prove di selezione, ho scoperto lo sci alpinismo e ho iniziato ad allenarmi seriamente. Maité Hernández mi ha insegnato a battermi. Jordi Canals mi ha trasmesso la sua passione. Questo periodo è stato importante per me, con allenamenti quotidiani e la partecipazione ai Campionati di Spagna e d'Europa. Nel 2005, dopo la maturità, ho deciso di concentrarmi sulla competizione, stabilirmi in Francia a Font-Romeu, seguire degli studi d'insegnamento dello sport e dividere il mio tempo tra studio e allenamento. Sono diventato dipendente dal piacere di allenarmi ogni giorno.»
 
 
La scoperta del trail

«I miei colleghi di sci alpinismo mi hanno fatto scoprire il trail. Corrono d'estate per mantenersi in forma e soddisfare la loro sete di competizione. Mi hanno incoraggiato e sono diventato un appassionato del trail a tal punto che ora combino le due stagioni di competizione.»
 
 
Due sport / due stagioni
«Non ho alcuna preferenza tra il trail o lo sci. Amo semplicemente trascorrere il tempo in montagna. L’intensità delle «sky race» da 30 minuti a 1 h 30, in sci alpinismo, mi serve per l'estate. I miei sforzi estivi mi danno un grande supporto in inverno.»
 
 
Allenamento invernale (sci alpinismo):
- da 20 a 30 ore settimanali da novembre a dicembre,
- durante la competizione, da 15 a 20 ore settimanali con molto recupero da gennaio a maggio.
 
Allenamento estivo:
- da 20 a 25 ore settimanali (due uscite al giorno, divise tra ciclismo su strada e corsa a piedi da maggio a ottobre).
 

picto rss Altre informazioni

Altezza: 171 cm - Peso: 57 kg
Frequenza cardiaca: a riposo 34 bpm, massimo 205 bpm
VO2 max tra 85 e 90
 

Website
www.kilianjornet.cat

 
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