Espana

Kilian Jornet Burgada

Kilian Jornet - photo © Monica Dalmasso
  • 27 Octubre 1987
  • Chamonix (Francia)
  • STAPS (equivalente a INEF – educación física y deporte)
  • Deportista de alto nivel
  • 2012

«Cuando era pequeño, vivíamos en el refugio de Cap del Rec, situado en la estación de esquí de fondo de Lles de Cerdanya, en el Pirineo catalán. Fue allí donde empecé a practicar el esquí con mi hermana. Incluso antes de empezar a andar, ya habíamos recorrido nuestros primeros kilómetros en esquís. Allí arriba el deporte era la única forma de divertirnos. En verano, después de la escuela, íbamos a correr por el monte y los bosques de los alrededores del refugio y en invierno hacíamos lo mismo en esquís. A los 5 años, ya habíamos ascendido a varias cimas de 3 000 metros, como el Aneto y los Posets. A la edad de diez años, completamos la travesía de los Pirineos. Así es como nos educaron, con la montaña como telón de fondo y la práctica del deporte como afición.»

El espíritu de competición
«A los trece años, por casualidad oí hablar del Centro de Tecnificación de esquí de montaña de Cataluña (CTEMC). Después de superar las pruebas de selección, descubrí el esquí de montaña y empecé a entrenar seriamente. Maite Hernández me enseñó a entrenar y a luchar. Jordi Canals me inculcó un gran amor por este deporte y la pasión por la competición. Este período fue importante para mí, con un entrenamiento diario y la participación en los Campeonatos de España y Europa. En el 2005, al finalizar el instituto decidí dedicarme plenamente a la competición y me instalé en Font-Romeu (Francia), donde estudié educación física y deporte a la vez que entrenaba. Me convertí en un adicto al placer de entrenar todos los días.»
 
 
Carreras de montaña

«Gracias a la gente del mundo del esquí de travesía descubrí las carreras de montaña. Corren durante el verano para mantener la forma y quitar el gusanillo de la competición. Me animaron y poco a poco también me fui enganchando hasta tal punto que hoy combino las dos temporadas de competición.»
 
 
Dos deportes / dos estaciones
«No puedo escoger entre las carreras de montaña y el esquí. Sencillamente me gusta estar en el monte. La intensidad de los ascensos en pendiente de 30 min a 1h30, en esquí de montaña, me sirve para el verano. Mis esfuerzos del verano me proporcionan un apoyo enorme durante el invierno.»
 
 
Entrenamiento de invierno (esquí de montaña):
- 20 a 30 horas por semana de noviembre a diciembre.
- En período de competición, de 15 a 20 horas por semana con mucho tiempo de recuperación de enero a mayo.
 
Entrenamiento de verano:
- 20 a 25 horas por semanas (dos salidas por día, divididas entre bicicleta de carretera y carrera a pie de mayo a octubre).
 

picto rss Otras informaciones

Altura: 171 cm - Peso: 57 kg
Frecuencia cardiaca: en reposo 34 ppm - máximo 205 ppm
VO2 máx. entre 85 y 90
 

Website
www.kilianjornet.cat

 
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